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初学头疗的手法

开始时进行穴位点压：以双手的拇指重叠，点压在发际线的正中央，接着双手分开，依次点压眉毛上方、眉尾、发际线和太阳穴，以及耳周的穴位，每个穴位点压三次。 接下来进行头皮划按：使用手指肚施加压力，从头皮的四周向头顶方向划按，确保前后左右均匀划按，每个部位重复三次。

头疗手法主要包括以下几种：揉捏按摩：手法：用双手指腹轻轻揉捏头皮，从前额开始，逐渐往后顶部方向推进。效果：有助于舒缓头部压力和疲劳，促进头皮血液循环。点压按摩：手法：使用食指或拇指，对头皮的不同位置进行点按，每个点按压510秒钟后松开。

先穴位点按。发际线正中双拇指重叠点按，然后双手分开一次点按眉毛中上发际线，眉尾发际线，太阳穴，耳周穴位 一个穴位3次。再用手指肚压力划过头皮 方向为从头周到头顶，前后左右划按均匀，每个部位3次。再用手指肚均匀分布，以指肚为中心，进行不移动画圈点按，每个部位3次。

头疗培训手法：按摩头部两侧应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心，用点涂了精油的手指从鬓角开始划按至风池穴位部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处划按，始终单向划按，力度由轻到重再到轻，一般划按20-30次即可，左右按摩方法一致。

主要方法：点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。

头疗是一种传统的中医疗法，通过按摩头部穴位来达到舒缓压力、促进血液循环、缓解头痛等效果。以下是头疗的基本手法：指腹按摩：用双手的指腹轻轻按摩整个头部，先顺时针按摩10-15次，再逆时针按摩10-15次，重复3-5次。