牛皮癣吃金维他 牛皮肤癣吃维生素

关于维生素的问题

维生素A的换算关系是：1IU维生素A等于0.33微克视黄醇，等价于1IUβ-胡萝卜素的0.6微克。通过视黄醇当量计算公式，我们可以将β-胡萝卜素转换为视黄醇当量，其计算方式为：视黄醇当量（微克）= VA（微克） * 0.167 + β-胡萝卜素（微克） * 0.6。

缺乏维生素B6会引起皮肤干裂，脚气症。皮肤出现发痒，红肿的症状。维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关。

维生素C是一种重要的营养素，但服用时间也需讲究。一般来说，早晨并非服用维C的最佳时机。原因在于，维C具有一定的酸性，当人体处于空腹状态时，即早上起床时，胃内的胃酸已经相对较多。此时服用维C，可能会加重胃的负担，影响维C的吸收效果。

指甲上突然长出横划痕是什么原因

1、又名人工荨麻疹，是指人为的用指甲在皮肤上划痕或用钝器划皮肤后，该处就会隆起，呈现为条索状肿块（医学上称这种条索状肿块为风团性划痕）。属荨麻疹的一种！荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。

2、我只能说，非也非也，是有其关联的原因，但不是全部来源于此，而且这也不是主因。其实，经常出现划痕，是脾虚所致。脾主运化，湿气运化不动，便会脾虚，气淤。一旦气淤比较严重的时候，就会展现出湿气外漏的现象，皮肤一刮一碰就会出现划痕。我们大便很稀软，或是虽然不软，但是容易沾到厕所壁上。

3、你的皮肤比较嫩，平时锻炼比较少吧，肌肉没怎么练吧，很正常，没事的！只是有点缺乏锻炼，你看那些长期锻炼的人，他们的力气还是抗皮肤打击能力都要强些的。

4、荨麻疹的发生和个人的体质有很大的关系，如果患者免疫力低下，很容易出现反复的现象，如果患者出现荨麻疹，应在医生指导下服用抗过敏药物治疗。

如何正确食用维生素

1、维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。

2、为维生素e药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，以致维生素e在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素e得到充分的吸收。早上和晚上都是最好的时间。

3、优先食补 天然食物中的维生素E更易吸收，且不易过量：富含维E的食物：坚果（杏仁、榛子）、种子（葵花籽）、植物油（小麦胚芽油、葵花籽油）、绿叶蔬菜（菠菜）、牛油果、鸡蛋等。搭配脂肪食用：维E是脂溶性的，与含健康脂肪的食物（如坚果、橄榄油）一起食用可提高吸收率。

4、因此，防治维生素A缺乏症，应经常食用含维生素A丰富的食物，如鱼肝油、动物肝脏、奶、奶油、蛋黄等。植物性食物中，胡萝卜、菠菜、青红辣椒、西红柿、胡萝卜、红薯、黄玉米等富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。正常成人每日摄入150～250克含胡萝卜素丰富的蔬菜和水果，基本能满足人体的需要。