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芋头小米百合粥的功效
其次，百合也是白露时节常吃的食物。百合具有清甜脆嫩的口感，适合清炒、凉拌或煮粥。新鲜百合不仅安神解乏，还有润燥去火的作用，非常适合秋天食用。人们会在小米粥中加入百合和红枣，熬煮成一道滋补的百合粥。此外，芋头也是白露时节的美食之一。芋头的口感软糯，鲜香适口，深受人们喜爱。
【功效】小米、花生健脾养胃滋补气血，红豆健脾利湿，三者煮粥，适合夏天脾胃引起的食欲缺乏，四肢无力者食用。甘味食物给你好“脾气”： 春天吃甘最益脾胃，甘味食物食疗方 用甘昧食物健脾养胃，春天最合适。适当吃甘味食物可平肝火、养脾气。
八宝粥的主要功效包括健脾养胃、消滞减肥、益气安神，适合肥胖和神经衰弱者作为食疗食品。其食材简单易得，色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，具有补铁、补血、养气、安神的效用。食用时，可以根据个人口味添加糖、牛奶等调味品。
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好人好事的事迹材料
1、助人为乐好人事迹材料1 王xx同学，是大连市西岗区建设小学六年级三班的一名学生。他是一个德、智、体、美、劳全面发展的好少年。他始终以高标准严格要求自己，激励自己。多年来，各方面表现一直优秀，特别在助人为乐方面表现得尤为突出。 王xx同学有一颗真诚善良的心。在学校，他对待同学，总爱伸出援手，真诚付出，助人为乐。
2、好人好事的事迹材料1 在现今物欲横流的社会，有人能为金钱所诱惑，但初二三班的谭笑同学却做到了拾金不昧。3月20日晚上，他在宿舍楼五楼楼梯口捡到了一张崭新的一百元人民币。在没有找到失主的情况下，他决定先返回宿舍，并与舍友们分享了这一情况。经过讨论，他们决定将钱交给值班老师处理。
3、好人好事简短的事迹材料 篇1 他的名字叫侯明华，今年59岁，是阳泉市矿区马家坪派出所的一名普通民警，主要负责平潭街西社区的日常警务，也就是咱们常说的“片警”。从警20多年来，他不仅是一位大家公认的好警察，还成了37位老人的“好儿子”，在他看来，民警也好“片警”也罢，说到底都是给咱老百姓解难的人。
4、好人事好事迹材料1 20xx年7月5日，一辆载有34名中国游客的旅游巴士在新西兰南岛小镇莫斯本附近因道路结冰翻车，情况万分危急。千钧一发之际，行驶在事故车辆前方的一辆载有上海国旅游客的大巴车及时发现了险情，领队胡蓉第一时间决定暂缓行程，调头回去救人，这得到全体游客支持。
5、现将她的事迹材料汇报如下： 学习刻苦 成绩突出 蔺钿鑫同学学习十分刻苦，成绩优异。她上课认真听讲，善于动脑，积极发言。她善于思考，对问题都有自己独到的见解，并能举一反三。她爱看书，爱剪纸，还知道很多课外知识。她的各科成绩始终在班级名列前茅，连年被评为“优秀学生和优秀学生干部”。
6、身边的好人好事事迹材料主要包括以下两方面：赵家与谭老人家庭的邻里佳话 主动担当：赵家与谭老人虽非亲非故，但赵家主动承担起照顾行动不便的谭老人的重任。多年如一日：赵家对谭老人的照顾无微不至，多年如一日，坚持不懈。
助人为乐身边好人好事事迹材料
1、他因乐善好施、助人为乐在当地传为佳话。 20多年来，他扶贫济困、捐资助学、修路建桥，共为社会各项公益事业捐款达60多万元。
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3、助人为乐好人好事事迹材料1 甘梦莹，女，现年十一岁，叶县昆阳镇第一小学。她品学兼优、乐于助人、热爱集体、积极争章。她小小年纪，却以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质。成为同学中的佼佼者。 勤奋学习，开阔视野 在学习上，她刻苦好学，勤于动脑。