银屑病能不能吃甘蓝菜 银屑病能不能吃甘蔗

维生素分几种,各有什么作用?

1、维生素K的主要作用是促进肝脏合成凝血酶原，以促进凝血；其对血液凝固有重要作用。缺乏维生素K时，血中的一些凝血因子会减少，导致凝血时间延长，甚至会出现肌肉以及胃肠道出血。 但由于维生素K在自然界绿色植物中含量丰富，而且人体本身胃肠道中的大肠杆菌也可合成维生素K，所以一般情况下人体不会缺乏维生素K。

2、维生素A族：一种是维生素A醇，另一种是胡萝卜素。 维生素B族：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，B2又叫核黄素，b3又称烟酸、尼克酸，B4又称胆碱，B5泛酸是B族维生素的一种，B6维生素B6实际上是由几种物质结合吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺，B7又称生物素，B11亦称为叶酸、维生素BC，B12又称钴胺素。

3、维生素A也称为美容维生素，具有调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，有一定的抗老去皱功效，在化妆品中用作营养成分添加剂，能防止皮肤粗糙，促进正常生长发育，可用于膏霜乳液中。 维生素A能促进蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响。

4、维生素B1：具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。维生素B2：又叫核黄素，也是水溶性维生素，进发育和细胞的生长，防止动脉硬化，主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。

5、维生素B2能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2会出现口唇干燥、口腔溃疡等症状，皮肤会变得粗糙，小皱纹慢慢增多。维生素E具有抗衰老功效，是一种强效的抗氧化剂，能促进皮肤血液循环，避免被氧化而导致的细胞膜及表皮损伤，并维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，抚平细纹，淡化瘢痕。

饮食与免疫性疾病的关系

这一点， 再加上过去半个世纪自身免疫性疾病的急剧上升，表明饮食和生活方式等环境因素在自身免疫方面发挥着主要作用。

食用冬虫夏草：冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞数量，促进抗体产生，是增强人体免疫力的优选食材。适当补充铁质：铁可以增强免疫力，但需注意铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。补充谷氨酰胺：谷氨酰胺是人体不可或缺的非必需氨基酸，有助于强化免疫系统。经常感冒或腹泻的人可适当补充。

谷氨酰胺是人体不可或缺的非必需氨基酸，对增强免疫系统有重要作用。对于经常感冒或腹泻的人来说，可以考虑服用谷氨酰胺粉剂来补充。精氨酸是促进免疫力的关键物质，富含精氨酸的食物如海参、鳝鱼、墨鱼等，以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子等，都可适量食用以增强免疫力。

吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜，以及维生素BB12等，这些物质有助于促进免疫功能。冬虫夏草：研究发现，冬虫夏草能有效增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、又可以调低某些免疫细胞的功能，是增强人体免疫力的首选。

抵抗力下降的原因主要有以下几点：自身免疫性疾病：恶性贫血、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病会破坏机体的自身免疫系统，从而导致抵抗力下降。精神心理因素：长时间处于消极、负面的情绪状态，会对免疫系统产生负面影响，导致抵抗力下降。

尿酸高能吃蜂胶吗

尿酸高能吃蜂胶吗 尿酸高尽量要少吃蜂胶。尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，可以通过饮食调理，如下：主食：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

尽量不要吃这些，否则反而增加肾脏负担。尿酸高治疗 根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。

可以的，蜂胶不影响的。但是注意假货，蜂胶假货特别多。如一个70kg体重的成年人，体内大约有胆固醇140g，每日大约更新1g，其中4/5在体内代谢产生，只有1/5需从食物补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。

没问题的啊，家里老人一直吃的是唐巢的蜂胶软胶囊。

注意事项： 中医学上说：鱼生湿，肉生毒。尿酸高应该注意以下几点就可以了：不吃海鲜了，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。少吃肉类，尤其是动物内脏。不侧喝酒了，尤其是啤酒点滴不沾。饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

孕妇维生素A摄入量

孕妇每天需要的维生素A的摄入量是8000单位。8000单位是维生素A的推荐摄入值。人体可耐受维生素A的剂量是10000单位，超过这个数值，就会导致维生素A中毒。孕妇维生素A过量摄入会影响胎儿的发育，导致胎儿有先天性缺陷，也会影响到孕妇自身的身体健康。

孕妇补充维生素的标准如下：维生素A： 孕早期推荐摄入量为800微克。 孕中晚期推荐摄入量为900微克。 最高摄入量不超过2400微克。维生素B1： 推荐孕妇每日摄入量为5毫克。维生素B2： 推荐孕妇每日摄入量为7毫克。维生素B12： 推荐孕妇每日摄入量为6毫克。维生素D： 孕早期推荐摄入量为5微克。

孕妇维生素a需求量为900-1000微克。如果维生素A的摄入量不足900微克，就可能导致胎儿的眼部发育缺陷，甚至可能导致胎儿畸形。但是如果过量摄入维生素A，大于了1000毫克，就可能造成中毒的发生。因此孕妇在摄入维生素A的时候，应该注意正常范围，否则过量补充易中毒。

那么，在孕期应该如何科学合理地补充维生素A呢？根据《中国居民膳食指南2016》的建议，成年女性每天的维生素A摄入标准为700微克视黄醇当量。怀孕早期，维生素A的摄取量通常无需额外增加。但到了孕中期，准妈妈每日的维生素A摄入量应调整为770微克视黄醇当量。

银屑病患者如何忌口与食疗?

银屑病患者生活中需注意以下几点： 饮食方面： 少食油腻食物，禁忌酒类、辛辣刺激食物。 多吃新鲜蔬菜和水果。 对牛羊肉、海鲜等“发物”的摄入需因人而异，如食用后未加重病情，则可适量食用；如有加重，则需忌口。

银屑病患者日常需注意以下几点：饮食调整：忌口：通常建议忌酒、忌海鲜、忌辛辣，但也要根据个人体质和营养需求适当调整，避免过度忌口导致营养失衡。清淡饮食：饮食以清淡为主，少饮酒，避免食用易引起过敏反应的食物，如羊肉等。多食富含维生素类食品：如新鲜水果蔬菜，有助于增强身体免疫力。

需要忌口或尽量少吃的食物：烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物：这些食物对银屑病的发生和转归可能存在不利影响，因此建议患者尽量少吃或不吃。高脂高糖食物：银屑病患者往往存在高胆固醇血症和高甘油三酯血症，因此应避免高脂高糖饮食。