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牛皮癣用黑枸杞子泡水喝效果好吗

1、牛皮癣是种皮肤病，喝黑枸杞很适合，黑枸杞中含有丰富的水溶性色素—花青素，它能有效清除对人体有害的自由基，修复皮肤损伤，保护皮肤组织，还能护肝明目。

2、野生黑枸杞不仅有助于防止皮肤皱纹的提前生成，还能清除体内有害的自由基，补充营养。其原花青素成分能有效对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓细胞组织衰老，保护胶原蛋白，使肌肤保持年轻状态，减少皱纹和延缓衰老。

3、它不仅能促进胶原蛋白纤维的形成，还能帮助恢复因受伤和自由基引起的过度交联的损害。过度交联会导致结缔组织硬化和皮肤起皱纹、老化。花青素还能保护人体免受阳光伤害，促进牛皮癣和寿斑的治愈。因此，原花青素也是皮肤霜的极佳添加剂。

4、黑枸杞抗衰老，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

第六届全国文明城市是哪一年度

1、全国文明城市评选始于2005年，每三年评选一次，截至2025年共评选七届，以下是各届部分情况：第一届（2005年）：全国文明城市9个，有张家港市、厦门市、青岛市等；全国文明城区3个，为天津市和平区、上海市浦东新区、北京市西城区。第六届：共有133个城市入选，省会城市有云南省昆明市、甘肃省兰州市等。

2、截至2020年，全国文明城市（区）已举办了六届，第六届评选表彰时间为2018-2020年。自2008年起，渝北区连续四届荣获“全国文明城区”称号，城市面貌与品质日新月异。今年作为第六届评选年，渝北将迎接中央文明办的综合复查。

3、第六届全国文明城市的测评周期是2018年-2020年。全国文明城市是中国城市的最高荣誉，是中国大陆所有城市品牌中含金量最高、创建难度最大的一个，是反映城市整体文明水平的综合性荣誉称号，是目前国内城市综合类评比中的最高荣誉，也是最具价值的城市品牌。