银屑病鼻子尖皮损红 银屑病皮肤光滑特别红

冬天牛皮癣患者应该怎样保证自己的银屑病不复发或加重呢?

1、保持健康生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。 心理护理 释放心理压力：不要过分担忧银屑病复发，及时正确的释放心理压力。 保持心情愉快：减轻心理负担，保持心情愉快、舒畅，有助于病情的稳定和恢复。 防寒保暖 注意天气变化：随着气温逐渐降低，要注意防寒保暖，适当添加衣物。

2、为了避免银屑病的加重或复发，下面六项原则是要坚持的。（1）增强体质。好的身体素质，会抵御外来的干扰，所谓正气存内，邪不可干。（2）防止感染。感染可以诱发或者加重银屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用药物。

3、建议多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻柔，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环和新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能完全复原。

4、而且皮肤受到冷空气刺激，也会使牛皮癣复发或者加重，所以，保暖是很关节的，外出之前患者可以带上帽子，手套，围巾，做好保暖措施。冬天洗澡水温不要太高，次数不要太多，不要用力去抓挠，否则会破坏皮肤表层，让皮肤更加干燥，甚至会让皮肤破裂。

牛皮癣-银屑病的排毒

呼吸排毒：牛皮癣患者可以通过呼吸进行排毒，找一个空气清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及，接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到腹部鼓起，停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气，能帮助血液循环，润滑关节。

牛皮癣患者由于自身体质及长期服用药物的关系，自身肝、肾有一定程度的损害，对身体的排毒也有一定的影响。胡萝卜对牛皮癣患者排毒的辅助作用。胡萝卜是有效的排汞食物，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

不解毒、不排毒血液循环不净、血毒淤堵导致等顽疾现象。一般治疗方法：外用药、涂抹止痒，全身治疗。食用果果的原理是：清、调、补开始。从根源本身解决问题！你光搽药、不从自身里面解决找到根源问题所在是没有用的。