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长期剧烈运动有害吗?

1、比如快速跑步或者打篮球比赛，这些都算是剧烈运动，如果长时间做这项运动的话，对于健康是有很大伤害的。现在医学家和健康家都非常推崇做有氧运动，或者是比较轻度的运动，因为很多实验都证明这些比较轻的运动，对于人的身体不会造成很大的损伤，而过于剧烈的运动，对于人的身体会有很大的创伤。

2、过量的剧烈运动容易引起饥饿感。人在剧烈运动之后，身体的能量肯定也是消耗的很快了，也会让人很容易产生饥饿感了。那就会很容易使人在睡觉之前进食大量的食物，这样就会增加身体的器官工作时间，也会让人无法在短时间进入休息或睡眠了。

3、每天过量地运动健身，对身体会有损伤常去健身房去进行健身，甚至在日常的生活中吃一些增长蛋白质的食物，能够让自己的肌肉更加的健美，但是也会出现很多的问题。长期去进行运动，运动过量会造成韧带拉伤，严重的还会危害人的生命健康，可能自己在以后都不能够剧烈运动了。

母鸡汤和公鸡汤的营养价值,都有什么区别?

公鸡比母鸡含脂肪少，母亲吃脂肪少，婴儿不会因为奶水中脂肪含量过高而引起消化不良和腹泻。因此，产后多吃公鸡对母婴都有好处。当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。清蒸仔鸡或清炖公鸡。

公鸡汤和母鸡汤的味道有差别，一般来说鸡子的年份越大，味道相对是比较差的。公鸡适合吃肉，母鸡适合喝汤。

公鸡汤和母鸡汤的功效不同：公鸡汤偏向于补气和壮阳，对于需要温补的人来说更为适宜；而母鸡汤则擅长益气养血、健脾补虚，适合那些阴虚或气虚的人群进行滋补。 味道与适用人群：公鸡汤和母鸡汤在风味上有所区别。通常，随着年龄的增长，鸡肉的味道可能会变得不那么美味。