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什么食物中含有大量维生素A、维生素B?

动物肝脏：如猪肝、鸡肝、羊肝等，是维生素A的最佳来源。 鱼类：如鳗鱼、鲈鱼等，含有丰富维生素A。 蔬菜：像胡萝卜、菠菜、芹菜叶等，都含有较多维生素A。 水果：如芒果、哈密瓜等，也含有一定量维生素A。含维生素B的食物 全谷类食物：如糙米、燕麦等，是维生素B的优质来源。

维生素A与维生素B是人体必需的两种重要维生素，它们各自在不同的食物中富含。维生素A主要存在于动物性食品和某些植物中，如动物肝脏、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜等。

维生素A主要通过胡萝卜素转化而成，富含于胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中，动物性食物如鸡肝、鱼肝等含量亦高，而猪肝、蛋类次之。儿童每日需求量在2000至4500国际单位。维生素B1在米糠、麦麸、小米、绿豆、花生等食物中含量丰富，尤其是精大米或精白面摄入过量时，易缺乏，引发脚气病。

维生素A：动物内脏、鱼肝油，植物性食物中β-胡萝卜素的主要来源有胡萝卜，西兰花、菠菜、芒果、哈密瓜等深色蔬菜和水果中也富含β-胡萝卜素。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。

动物性食物，如肉类、鱼类、禽蛋等，是维生素B12的优质来源。特别是鸡肉、牛肉和猪肉等红肉，含有较丰富的维生素B群以及其他多种维生素和矿物质。同时，鱼类富含维生素A和D，尤其是鱼肝油中的维生素D含量丰富。乳制品与豆类：乳制品如牛奶含有丰富的维生素A和D，同时也有少量的维生素B群。

牛皮癣患者能不能喝碳酸饮料?

1、碳酸饮料不宜常喝，碳酸饮料含有气体，即二氧化碳。二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动怎样治疗牛皮癣患者能喝可乐吗抓和强行除去皮屑。

2、牛皮癣不建议喝各种饮料、碳酸饮料、冷饮、凉饮，可以喝温热水，茶水，牛奶及牛奶制品。

3、注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。（3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

4、患者日常生活中需要注意以下方面：饮食清淡，多吃粗粮、高蛋白和富含维生素的食物，如谷类、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和水果。适当增加膳食纤维素含量，促进肠道蠕动，减少脂质吸收，预防便秘，限制脂肪饮食的摄入。

5、吃得不合适是导致皮肤病的重要原因之一，如痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、白癜风等，均与饮食密切相关。同理，适宜的饮食调理能够促进疾病的康复，所谓“药食同源”。中医认为，皮肤病多因外感六淫邪气、虫邪、疫疠，而发病于肌肤腠理，其病因与体内阴阳气血的偏盛和偏衰相关。

6、通常饮食禁忌包括六大类。辛辣类：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等。生冷类：包括西瓜、梨、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果；萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。

中医外科护理学:外治法——药物疗法

外治法应用广泛，但以药物疗法、手术疗法和其他疗法三大类为主。膏药油膏箍围药掺药酊剂草药 膏药：膏药古代称为薄贴。是用若干药物入麻油内煎熬，去渣后再加黄丹煎熬而成。目前经过剂型改革，已制成胶布型膏药。

阴茎癌药粉（《肿瘤临证备要》）。生马钱6g，枯矾15g，鸦粗子10g，生附片6g，硇砂15g，雄黄15g，密陀僧6g，青黛10g，轻粉3g.功能主治：祛腐生肌，主治阴茎癌。用法用量：上药共研细末，适量撒于肿瘤局部，周围用凡士林纱布条保护正常组织，每日换药1次，连用5次。若肿瘤未全消尽，仍可再用。

在中医外科中，药物疗法（medication therapy）是指根据疾病所在的部位，以及病程发展变化，将药物制成不同的剂型施用于患处，使药力直达病所，从而达到治疗目的的外治法[1]。

中医外科疾病的治疗方法主要包括内治法和外治法。内治法大约分为三大类十一种方法。消法是指运用不同的治疗方法和方药，使初起的肿疡得到消散，不使邪毒结聚成脓。托法是指运用补益气血和透脓的药物，扶助正气，托毒外出。补法则运用补益药物，恢复正气，助养新生，使疮口早日愈合。

养胃法：是运用扶持胃气的药物，使纳谷旺盛，从而促进气血生化的来源，扶正祛邪，促进康复。具体运用分为理脾和胃、和胃化浊、清养胃阴等不同方法。外治法：中医外科的外治方法是运用药物和手术或配合一定的器械等，直接作用于患者体表某部或病变部位以达到治疗目的的一种治疗方法。

银屑病人不能吃的食物有哪些?银屑病人该多吃什么食物?

临床银屑病饮食应该注意避免刺激食物，如牛肉、羊肉、海鲜、辣椒等刺激食物。特别急性期，皮疹较重，瘙痒明显，食入这些辛辣发物后皮疹会明显加重病情，所以应避免这些食物。另外很多银屑病患者由于大量脱屑，丢失蛋白，表现四肢肿胀，建议口服牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、蛋白粉等高蛋白优质食物。

银屑病患者在日常饮食中需格外注意，避免食用可能诱发或加重病情的食物。例如，生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等蔬菜应尽量避免，可以适当增加其他蔬菜的摄入。在肉类方面，牛、狼、驴、骆驼、羊、狗、鸡鸭、鸽子、鸟类及其汤类，以及各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，都应避免食用。

银屑病患者应该吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。而不能吃油炸的食物或者油腻的食物，比如红烧肉或者炸鸡翅等。因为这样的食物可能引起血脂的升高，血脂升高的同时可引起银屑病加重，目前有一种学说就是银屑病与代谢紊乱有关系。同时，银屑病的患者不应该饮酒，饮酒会加重炎症的渗出。

银屑病患者应多喝水，多吃富含维生素C的食物，多食豆制品及河产植物，如莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实，适当食用新鲜蔬菜、水果、动物脏器、瘦肉，少吃腥荤、油腻、鱼类等。禁忌酒类、辣椒、虾、蟹及大动物的头、蹄等食品。

银屑病一般吃清淡的食物，像各种时令蔬菜、水果都可以。燕麦，黑木耳都可以。严禁辛辣刺激饮食，有刺激全身免疫复合物作用，导致皮损循环加速，面积扩张明显，脱屑更快。严禁吃的这些食物一般包括牛羊肉，鱼、虾、辣椒、海鲜等。喝酒也应该避免，酒能更强烈地活血化瘀，刺激皮损增长。

辣椒：辣椒中的辣椒素可能刺激皮肤，加重病情。韭菜、洋葱、大蒜：这些蔬菜也可能对皮肤产生刺激作用，应避免食用。在银屑病稳定期阶段，一般不需要严格忌口，可以正常摄入蛋白类食品，包括动物蛋白和植物蛋白，以保持营养均衡。但请注意，个体差异存在，具体忌口情况还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

椰子油能替代黄油吗

1、椰子油能替代黄油吗 椰子油可以替代黄油。都知道黄油一般是用于做面包甜点糕点用的，主要是比较的香，做面包也是很适合的，日常也有家庭用黄油做菜，不过只是偏向于做西餐的时候。

2、椰子油可以替代黄油。众所周知，黄油通常用于烘焙甜点和烹饪，其独特的香味深受人们喜爱。然而，研究表明，椰子油完全可作为黄油的替代品，且营养价值更胜一筹。椰子油味道更为鲜美，源自于其植物提取的特性，不仅更为健康，而且不含反式脂肪酸，有助于降低人体胆固醇摄入。

3、黄油可以用椰子油来代替，椰子油来自于椰子的脂肪，是一种素食食品。用它来代替黄油是一种不错的选择。黄油也可以用起酥油来代替，使用起酥油时的比例和使用黄油的比例相差不大。起酥油。在烘焙中，固体的蔬菜起酥油可以用一比一的比例来替代黄油。

4、椰子油确实不能完全替代黄油。尤其是在制作西式甜点时，黄油的独特风味和质地是椰子油所不能比拟的。黄油在烘焙过程中能够赋予糕点细腻的口感和丰富的风味，这是椰子油难以达到的效果。椰子油虽然健康，但它的味道和质地在很多情况下并不适合用于甜点制作。