请问拍打时需要注意什么? 拍打时应避免直接受风寒，尤其是在空调或电扇下进行拍打，以防风寒之邪通过汗孔进入体内，引发新病。如非必要使用空调，应将温度调高至26度以上，并选用最小风力。拍打后需及时补充水分，建议饮用姜枣茶或热水，以补充因拍打消耗...
练气功有哪些好处? 练气功的好处 增强体质：通过调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。 改善神经系统功能：练气功可以增强大脑细胞的活性，提高脑生物电流，促进脑细胞释放能量，启...
