为什么小腿前骨头肌肉疼,摸起来不什么疼,走路也不疼,睡觉就一阵一阵疼... 肌肉不平衡及热身不足；（6）训练地面不妥 经常在硬地上跑步会令肌腱劳损，使腓骨及胫骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更会增加下肢的应力。（7）训练过度过多及过急的训练...
