牛皮癣吃维b哪一种

吃维生素b舌头不舒服怎么回事

1、缺少维生素对人体生长发育不利，多吃了个别的维生素也会影响健康。例如，长期过量服用维生素D，就会引发高血钙，使软组织硬化，容易产生疲乏、头痛、多尿等病症。有些维生素吃多了，虽然不会危害健康，吸收后还会分解排泄出来，造成浪费。因此，不可滥服维生素 没.听说维B吃多了会掉头发。

2、维生素B是普通的维生素不会引起舌头发麻的情况，你的这个情况可能是由于溃疡在愈合期所产生的，没有不舒服的话不用担心的。

3、锌的缺乏确实可能导致舌头疼痛的症状。确保饮食均衡，多摄入富含锌和维生素B的食物，如坚果、海鲜、红肉等，可以帮助缓解这一不适。如果症状持续存在，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当补充必要的微量元素和维生素，可以有效预防和缓解类似的症状。

吃鹅肉有利于白斑的恢复吗?

在日常生活中，患有声带白斑的患者应该多吃富含酪酸与微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、花生、葡萄干、猪肝、黑枣、海带、紫菜等。这些食物有助于提高身体免疫力，促进声带健康。同时，患者在治疗期间应避免食用羊肉、鹅肉、韭菜、虾等发性食物，因为这些食物可能会加重病情。

当身体出现外阴白斑症状时，饮食调整对康复至关重要。以下列举了应避免摄入的食物，以辅助病情的改善： 首先，应严格禁食酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼（包括鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉等辛辣、腥腻或容易引发过敏的食物，这些食物可能刺激皮肤，加重病情。

口腔白斑是口腔粘膜过度增厚的临床表现，除遗传因素外与长期吸烟饮酒嚼槟榔等不良嗜好密切相关，必须戒除。至于鸡肉鹅肉，属于营养摄入，与口腔白斑没有关系。

多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康，促进病情恢复。 避免发物：特别是那些可能引发或加剧外阴白斑病情的发物，如海鲜、辛辣食品等，应尽量避免食用。 保持水分充足：多喝水有助于排出体内毒素，保持身体健康。

头皮屑多是什么原因造成的_头皮屑多的原因

1、气候原因 冬季温度和空气湿度都较低，这会影响头皮的血液循环。血液循环不良会打乱肌肤的新陈代谢节奏，导致防御功能受损，头皮的湿润成分降低，头发的滋养不足，从而刺激头皮屑的产生。 洗头次数过少 与夏季相比，冬季人们洗头的次数会明显减少。

2、头皮屑过多的原因多样，其中皮屑芽孢菌的影响是导致头皮屑产生的原因之一。头皮上存在一种真菌，即皮屑芽孢菌，通常对头皮并无影响。然而，在头皮失去对这种微生物抵抗力的情况下，皮屑芽孢菌会导致头皮分泌旺盛，代谢加快，从而产生头皮屑。头皮细胞功能失调是产生头皮屑的根本原因，也是内在原因。

3、皮脂分泌过于旺盛 当头皮的皮脂分泌过于旺盛时，会导致大量细胞坏死。这些坏死的细胞与皮脂、血细胞等混合在一起，形成了大量的头皮屑。因此，建议这类人群多补充维生素，并注意多休息，以避免新陈代谢异常导致的皮脂分泌异常。

4、头皮屑多的原因主要包括长时间熬夜、水分不充足、吃辣的食物以及真菌感染。长时间熬夜：会导致身体器官不能得到充分的修复，从而影响正常运作，使头部血液循环不畅，代谢功能变慢，进而产生头皮屑。水分不充足：身体会缺水，导致皮肤干燥，包括头皮。缺水的头皮容易出现脱屑现象。

5、头皮屑多的主要原因是多方面的，包括头皮油脂分泌旺盛、头皮细胞更新过快、马拉色菌感染等。头皮油脂分泌旺盛 当头皮油脂分泌增多时，容易堵塞毛囊，导致头皮屑增多。这种情况往往与个人的内分泌状况有关，例如青春期、妊娠期或饮食不当导致荷尔蒙水平变化，都可能引发油脂分泌增多。

6、进而引发头皮屑问题。不良生活习惯 熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活习惯，也可能对头皮健康产生负面影响，导致头皮屑增多。头皮屑多是什么原因，具体原因多种多样，包括头皮干燥、头皮炎症、头皮感染、饮食习惯、精神压力等。为了缓解头皮屑多的问题，需要从多方面入手，调整生活习惯，保持头皮健康。

酸奶怎么美白?直接涂脸上吗?一周涂几次啊?

正确频率酸奶敷脸的正确频率是一周1-2次，像干性皮肤和敏感性皮肤，一周用1次酸奶敷脸就足够了，毕竟去角质只需要偶尔进行就好了。正确时长每次用酸奶敷脸时，将时长控制在15-20分钟是最好的，15-20分钟的时长，既能保证皮肤吸收到酸奶中的营养，又不会令酸奶因停留太久或变干而刺激皮肤。

听了酸奶敷面的几个好处过后，想必大家都想试一试。在这里，小编要告诉大家，酸奶敷面并不能每天都做，一周1-3次就足够了。有些人可能觉得用酸奶敷面有点奢侈，其实并不会，因为一些面膜的价格远远超过了一个酸奶的价格。

不建议直接涂在脸上，一周两到三次较好 酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。

酸奶能直接涂在脸上。将酸奶涂在脸上做面膜，具有以下几个美容效果：美白滋润：酸奶中的乳酸成分有助于去除皮肤表层的老化角质，促进新细胞的生成，从而达到美白滋润的效果。收缩毛孔：当酸奶与其他成分混合使用时，可以制成收缩毛孔的面膜。

用酸奶美白的方法，就是用酸奶和蜂蜜调好后，洗净脸。涂上按摩一下下，等干了之后 ，洗掉就好，偶试了两天了，觉得白了一些了，而且也很滋润呢。2 直接把酸奶涂在脸上，避开眼部、唇部，20分钟后清水洗净美白营养效果都不错，一周2-3次比较适宜。

酸奶可以敷脸，它不仅可以美白皮肤，使皮肤细嫩，而且能给皮肤充分的营养，长期坚持使用效果更好，建议：睡前用是最好的时间，一星期两三次即可。酸奶可以直接抹在脸上，具有美白滋润的效果。