肾虚怎么办? 1、游泳：可以增强全身肌肉力量，促进血液循环，有助于改善肾虚症状。跑步：能够提高心肺功能，增强体质，对肾虚患者有积极影响。骑单车：可以锻炼下肢肌肉，促进下肢血液循环，对肾虚有益。深蹲：能够锻炼腰部和腿部肌肉，增强肾功能，起到健...
