喝酸奶的好处是什么? 1、喝酸奶的好处主要包括助消化、预防疾病、增强免疫力等方面，对胃的好处主要体现在保护胃黏膜、促进胃动力恢复上。喝酸奶的好处： 助消化：酸奶中的乳酸杆菌和乳酸可以提高肠道酸度，抑制腐败菌的繁殖，减少蛋白质发酵，从而有助于...
