说说褪黑素可以长期服用吗 1、你好很高兴为你解答问题，褪黑素主要作用是改善睡眠，可用作失眠的治疗。是不建议长期服用的，长期服用会产生依赖性，还会出现头晕的现象，还可引起肝脏的损害。2、普通人当然没有必要吃褪黑素，如果是长期睡眠不好的人，就可...
